Злаки знижують рівень шкідливого холестерину в крові, приносять користь шлунку та зберігають нервову систему від наслідків стресу.

Знавці народної медицини знають, що з круп, які знайдуться в будь-якій кухонній шафці, можна приготувати засоби проти болю в спині та суглобах, печії, набряків та інших хвороб.

А ще каша – це дуже смачно. Особливо якщо готувати її з душею та фантазією. Освоїмо кілька нових рецептів?