ТОП-6 рецептів трав'яних чаїв: з м'ятою, мелісою, чебрецем, липою та ягодами

Квітки липи в складі чаю славляться своїм медовим ароматом і рядом корисних властивостей. Трав'яний напій допоможе перемогти вірусні захворювання, зміцнить імунітет. Він знімає набряки і запалення, усуває нервозності і депресивні стани.

Інгредієнти:

• 2 ст.л. липового цвіту;
• 1 ст.л. плодів шипшини;
• 1 ст.л. квіток ромашки;
• 1 ст.л. ягід чорниці.

Приготування:

Перемішані інгредієнти змішують і використовують для приготування трав'яного чаю. Настоюють їх протягом 10-15 хвилин. Підвищити користь напою допоможе мед і квіти мальви.

Трав'яні чаї - не тільки смачна, а й корисна заміна традиційному чайному напою. Відвари можна складати самостійно, підбираючи інгредієнти на свій смак. Сировину для чаю можна зібрати на власній ділянці, якщо посадити рослини насінням або розсадою.