ТОП-6 рецептів трав'яних чаїв: з м'ятою, мелісою, чебрецем, липою та ягодами

Мелісса в складі чаю має заспокійливу властивість. Хороша вона і проти вірусів завдяки своєму складу ефірного масла. Відвар меліси допоможе зміцнити серце, приведе в норму нервову систему.

Інгредієнти:

• 1 ст. л. меліси;
• 1 ст. л. квіток ромашки;
• 1 ст. л. листя суниці;
• 1 ст.л. ягід суниці або шипшини.

Приготування:

Всі компоненти перемішують, заливають 0,7 л окропу і дають настоятися не менше 10 хвилин.

Трав’яний чай з мелісою дуже корисний перед сном: він позбавить від безсоння і нервозов, особливо в поєднанні з медом. Однак не слід пити відвар при зниженому тиску або ниркової недостатності, щоб не завдати організму шкоди.