08 травня 12:45
3
Трав’яний чай з м’ятою
М’ята — найпопулярніший інгредієнт трав’яних настоїв. Вона містить ментол — компонент, відомий не тільки освіжаючим властивістю, але і благотворним впливом на нервову, травну, серцево-судинну системи. М’ятні відвари позбавлять від нудоти і втоми, поліпшать апетит, очистять організм від токсичних сполук.
Інгредієнти:
- 1 ст. л. м’яти;
- 1 ст.л. материнки;
- 1 ст. л. чебрецю;
- 1 ч. л. цедри лимона;
- 1 ст. л. журавлини.
Приготування:
Всі інгредієнти ретельно перемішують, для отримання склянки чаю досить залити 1 ст.л. суміші окропом і настояти протягом 20 хвилин.
Можна додати до складу чаю і інші інгредієнти, наприклад, ягоди обліпихи і малини, сушені яблука. Напій буде відрізнятися ягідним ароматом і особливою користю.
