ТОП-6 рецептів трав'яних чаїв: з м'ятою, мелісою, чебрецем, липою та ягодами

Трав’яний чай з ягодами відрізняється особливою користю. У ньому зібрані всі найнеобхідніші для організму вітаміни і мінерали, амінокислоти і інші речовини. Напій має протизапальну властивість, допомагає позбутися втоми, неодмінно підніме настрій. Особливо гарний він у період сезонних захворювань: зміцнить імунітет завдяки високому вмісту вітаміну С.

Для приготування знадобляться:

• 1 ст. л. сушених яблук;
• 1 ст. л. ягід обліпихи;
• 3-5 ст. л. ягід шипшини;
• 2 ст. л. листя меліси.

Порядок приготування чаю:

1. Всі компоненти перемішують і заливають окропом — на 1 склянку води близько 1 ст. л. суміші.
2. Настоювати чай потрібно не менше півгодини, щільно укутавши ємність.

Готовий чай має приємний фруктово-ягідний смак і насичений трав’яний аромат. Пити його можна кожен день замість традиційного напою.