Корисні знати: поради для покращення здоров'я

Вправи «небесний барабан» для поліпшення слуху було розроблено в китайській народній медицині багато століть тому. Обидві долоні притисніть до вушних раковин (тобто, закрийте долонями обидва вуха) й побарабаньте 12 разів середніми пальцями обох рук по потилиці. При цьому у вухах виникне шум, схожий на удари по барабану. Після того, як закінчите барабанити, знову щільно закрийте вуха й миттєво відірвіть від них долоні. Виконайте цю маніпуляцію 12 разів. Уставте в обидва вуха вказівні пальці й обертайте ними тричі вперед і назад так, ніби ви чистите вуха, потім швидко висмикніть пальці. Цю вправу зробіть тричі.

Завдяки своїм бактерицидним властивостям він захищає організм від багатьох інфекцій. Ангіна. Залийте 4 ч. ложки подрібненого листя 250 мл окропу, кип'ятіть 20 хв, остудіть, процідіть і полощіть теплим відваром горло 2-3 рази на день. Кон'юнктивіт, запалення повік. Залийте 2 ст. ложки базиліка 500 мл окропу, настоюйте до вистигання, процідіть. Робіть примочки на очі та вживайте по пів склянки до їжі 2-3 рази на день. При головному болю. Базилік, шавлію та мелісу змішайте в рівних пропорціях, залийте 1 ч. ложку суміші 200 мл окропу, настоюйте 20 хв., процідіть, додайте 1 ч. ложку меду, випийте маленькими ковтками. Через 30 хв. все минеться. Ця настоянка також заспокоює та позбавляє тривожності.

Спосіб 1. Ложку нашатирного спирту необхідно розвести у склянці води. У цьому розчині треба змочити будь-яку тканину, але не синтетичну. Цією ганчіркою необхідно обернути уражений палець, нагору надіти целофановий пакет, а потім шкарпетку. Ці дії слід повторити протягом 5 днів, після чого грибок зникне. 

Спосіб 2. Також слід приготувати мазь: сире куряче яйце, 1 ст л оцту, 1 ст л рослинної олії, 1 ст л диметилфталату. Усі компоненти необхідно добре розмішати до однорідної маси. Мазь необхідно зберігати в холодильнику. Ватним тампоном необхідно втирати в пошкоджену поверхню 20% спиртову настоянку прополісу. Незабаром пошкоджений ніготь злізе, а на його місці зросте здоровий.

З нижченаведених рецептів виберіть той, який вам найбільше підходить, та намагайтеся вживати його на постійній основі як «вітамінне підсилення» для організму. 

Склянку волоських горіхів і склянку сирої гречаної крупи перемолоти, додати склянку меду, усе перемішати, їсти кожен день по столовій ложці. Волоські горіхи, курага, мед, родзинки - усе в пропорції 1:1 - перемолоти та ретельно перемішати, їсти по 1-3 столові ложки на день (один із кращих рецептів не тільки для підняття гемоглобіну, але й для забезпечення організму необхідними вітамінами). По 1 склянці чорносливу, кураги, волоських горіхів, родзинок перемолоти, додати мед, 1-2 лимони зі шкіркою (замість лимона можна додати сік алое), їсти по 1-3 столові ложки на день. 100 мл свіжого бурякового соку, 100 мл морквяного, перемішати й пити (піднімає гемоглобін майже за 2 дні).

Приготування: до 1/2 чайної ложки вівсяних пластівців (подрібніть пластівці в кавомолці, щоб отримати вівсяне борошно) додайте 2 столові ложки меду та 2 столові ложки лимонного соку. Отримуємо досить ефективний і приємний крем для обличчя.  Що робити: отриману суміш втирайте в шкіру в потрібному місці. Після того, як суміш нанесена, дайте їй побути на обличчі 15 хвилин. Потім змийте теплою водою. Повторюйте цю процедуру 2-3 рази на тиждень. Через місяць волосся на обличчі вже не буде.

Сильний, задушливий кашель. Змішайте шматочки ківі, ложку меду, трохи меленої кориці. З'їжте перед сном. Висока температура, біль у горлі, кашель із задишкою. Зробіть сироп із ківі, меленого анісу та меду. Злегка проваріть його на повільному вогні. Приймайте по 1 ч. ложці 5-6 разів на день. Віджатий, свіжий сік необхідно пити людям зі зниженим імунітетом. Достатньо вичавити сік із 2 плодів. Щоб пом'якшити його кислий смак, спробуйте змішати із соком моркви чи солодкого яблука.
 

Підшлункова залоза виробляє безліч важливих ферментів, серед яких гормон інсулін. Він дозволяє контролювати вміст цукру в крові на оптимальному рівні.  Складові: бульба топінамбура - 5 шт; вода - 1 л.  Приготування: потрібно залити свіжі бульби топінамбура 1 л води й кип'ятити 15 хвилин, потім остудити й процідити відвар. Потрібно пити по 1 л тричі на тиждень. Відвар благотворно впливає на підшлункову залозу та знижує вміст цукру в крові.
 

Щоб позбутися шпор, необхідно приймати гарячі ванни для ніг із міцного сольового розчину. У результаті запальний процес зникає, а больовий синдром помітно зменшується. Для лікування п’яткової шпори перевагу краще віддавати морській солі. Завдяки високому вмісту йоду її протизапальна дія сильніша, ніж у кухонної солі.  Складові: морська сіль - 2 повні ст.л, вода - 1 л.  Приготування: Розчинити 2 повні ст. ложки солі на 1 л води. Приймати ванни 30 хвилин, при цьому температура води повинна бути досить високою. Прийнявши ванну, ноги обтерти та одягти теплі шкарпетки.