А ви знаєте, коли ми відчуваємо почуття подяки, наші внутрішні вібрації налаштовуються на певну частоту і ми починаємо притягувати у своє життя ще більше різних позитивних подій, людей, предметів, за які ми знову вдячні? Про це точно знає героїня наших минулих публікацій – Валентина Ткаченко. Вона не так давно стала практикувати вправи, які надихають на формування позитивного ставлення до життя. Сьогодні вона ділиться з нашими читачами своїми думками.
Не так давно я прочитала книгу, яку всім рекомендую. У ній автор ділиться практиками на кожен день. Протягом 28 днів читач опрацьовує різні сфери свого життя за допомогою спеціальних вправ і практик. Нічого складного в них немає. Наведу приклад однієї дієвої і надихаючої практики, що допомагає залучити в своє життя благополуччя.
Вона дуже проста – Камінь Подяки. Виберіть собі який-небудь камінь, невеликого розміру, щоб помістився в руці і був приємний на дотик. Це може бути будь-яке каміння – просте зі струмка, морська галька або дорогоцінне – немає значення.
Головне, щоб було комфортно тримати його в руках. Кожен день перед сном міцно стискайте цей камінь в руці, згадуючи добрі події, які відбулися протягом прожитого дня.
І кожен раз при цьому промовляйте слово «Дякую» за все хороше, що сталося сьогодні. А вдень носіть цей камінь в кишені свого одягу. І кожного разу, коли згадаєте про нього, подякуйте долі за те, що вона вам дала. Вголос чи подумки скажіть чарівне слово «Дякую». Почніть так робити і стане помітно, як зміниться в кращу сторону ваше життя, як ви почнете випромінювати зовсім іншу енергію, як ваші очі заблищать щастям. Інакше кажучи, коли я дарую благо, то у відповідь отримую благо.
Таким чином людина налаштовується на хвилю благополуччя, притягаючи позитивні події. Подяка до всього, що є хорошого в нашому житті: від дрібниць до масштабів світу, і ще більше – самому собі. І саме подяка – той ключ, який відмикає замок щастя і достатку в нашому житті, у всіх її сферах.
Будьте вдячні, і вам буде дано ще більше приводів для подяки. Почуття подяки, немов магніт і невидима нитка, притягує до нас ще більше хорошого, адже подібне притягує подібне.
Існує закон – не можна зібрати урожай, якщо ти сам нічого не сіяв. З таких дрібниць складається величезна енергія подяки, яка привносить ще більше хорошого в наше життя. Щоб отримати щось, потрібно бути вдячним за те, що вже є. Причому говорити не прісне «Спасибі», яке є як належне, а справжню подяку від щирого серця.
Ну, і, мабуть, головне запитання: «Чи можливо завжди і за все бути вдячним?» Думаю, що так. Але спочатку це буде виконувати складно, тому що ви зіткнетеся з одним цікавим феноменом, який став на шляху до «вічної» подяки – відкати. Це проявляється так: ви отримуєте подяку, а через те, що цей стан для вас незвичний, то через деякий час вас зносить в абсолютно протилежний стан, так званий відкат, – виникне смуток, злість, роздратування, образа тощо. але знайте – це нормально відчувати такі емоції. На все потрібен час! Спочатку виходить старе, звільняючи місце новому, і все приходить трохи із запізненням.
Вихід один – частіше практикувати подяку, щоб почуття вдячності стало тихим приємним фоном вашого життя.
Завершити свої слова хочу вдячністю письменниці Ронді Берн за її книгу «Магія», яка відкрила мені очі на багато речей у житті. Дякую газеті за можливість поділитися своїм думками з читачами. Дякую всім тим, хто прочитавши мої слова, стане кращим, щасливішим. Чим більше в нашому світі буде вдячних людей, тим щасливішим і квітучим стане увесь світ.
