Традиційно в останню неділю першого весняного місяця в Україні переходять на літній час. 

У 2018 році це відбудеться у ніч з 24 на 25 березня. О 3:00 годині стрілки годинника необхідно перевести на одну годину вперед.

У зв’язку з цим прокидатися доведеться раніше звичного часу. Такі зміни можуть викликати стрес в організмі, а для деяких людей перехід на літній час спричиняє негативні наслідки. Щоб цього уникнути, Petropavlivka.city підготувала кілька порад:

  • Проводити більше часу на свіжому повітрі.
  • Раніше лягати відпочивати.
  • Більше пити води та відмовитись від важкої йжі.
  • Проводити більше часу з рідними та близькими.
  • Не стимулюйте організм перед сном міцним чаєм, кавою.
Читайте нас в Google News.Клац на Підписатися